Bajar de peso rapido y efectivo - Dieta del algodon

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Elimina los carbohidratos blancos de tu dieta. Estos aumentan los niveles de insulina, incrementan la grasa almacenada y por ende, te hacen subir de peso. Cuando te sientes lleno, tomas mejores decisiones. En vez de carne de res o de cerdo, opta por las carnes magras como el pollo o el pescado. Considera una dieta de bajar de peso rapido y efectivo con mucho cuidado.

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Toma fotos a medida que avanzas para ver tus progresos. Por lo tanto, sigue una dieta saludable.

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